12月，北京逐渐变得更冷，第一次积雪已经过去。随着逐渐清晰的空气，人们进入冬天，一切都陷入沉默。

在海德语外语校园里，一群年轻的部队正在响起安静的地板，跳舞和出汗，就像冬天炎热的阳光一样。

在初中的第一年，让我们看着青少年在他们早年长大...

运动课 - 舞蹈

Zhang Xinming：我相信每个人都熟悉“舞蹈”一词。我以前对它的理解无非是按下双腿，降低腰部，并学习跳舞一些美丽的舞蹈动作。但是，当我参加中学文化和体育课的舞蹈课时，我惊讶地发现自己也可以创造自己的舞蹈。每个人在课堂上都很放松。您跳舞的动作完全取决于您目前最现实的感觉。这是现代舞蹈。后来我们还学会了中国舞蹈和民间舞蹈，舞蹈运动有时很漂亮，有时很有趣。当您查看我们的照片时，您会发现基于节奏，我们还将学习一些困难的技能，这需要我们具有良好的灵活性和身体健康，这也是跳舞中最困难的部分。但是在舞台上一分钟，我就无法在舞台上忍受的痛苦和痛苦。这也是我意志的舞蹈。我不再精致，不再撤退。这不仅有助于我的学习和生活，而且还给了我另一个兴趣。如果您有兴趣，可以随时访问我们的课程！

体育课 - 音乐音乐

Liu Yuanai：半学期已经眨眼了。起初，我对文化和体育班的尚不清楚，现在对此有深刻的了解。我们每周有8个专业课程，4位同学和3位老师，这是一门真正的小班教学。老师有更多的精力来致力于每个孩子，了解每个学生的优势和缺点，并根据自己的才能进行教学。在每个课程之前，我们将进行“个人表现”会议。每个人都应该轮流在所有人面前展示他们的歌声。老师将根据音调，节奏，音调等进行全面的评估，以下每个受众也将发表评论。这完全使我们摆脱了我们日常生活的害羞和自信，每个人都喜欢展示自己。我们的教学氛围非常放松和愉快，但是我们获得了很多知识。让我们期待我们一起成为著名的“音乐声音”！

艺术和艺术

Lu Xinni：当我第一次参加运动课时，我的艺术技能非常弱，我一直担心我是否无法跟上课堂上的节奏，但是我发现这里的艺术老师很耐心。如果我有任何疑问，老师会给我一些认真的建议并教我。在这里，我还学到了很多专业技能，如何提高语调，绘制线条等。艺术课也与我想象的不同，这很有趣。例如，在素描课上，老师会要求每个人轮流成为模特，并要求下面的学生在五到六分钟内概述他的形象。每个人都有不同的表情，每个人都非常喜欢这一部分。而且，艺术课的气氛特别好。每当我听到铅笔在纸上摩擦的“沙沙声”声音时，我的心会平静下来，我会发挥第二潜力。我以前的活跃性格在艺术课上变得更加耐心。

体育课 - 巴德明顿

张Zhewen：我是从9年级的9年级。我们每周参加专业课程，例如羽毛球，击剑，舞蹈，艺术和声乐。我选择的项目是羽毛球。我们的老师NIU教授课堂专业领域中最重要的知识。每一步和每一步都会仔细地向我们解释。如果您犯了一个错误，老师将耐心地指导并纠正它。 NIU教练非常专业，老师可以非常彻底地解释有关羽毛球的大多数关键要求和知识，这使我们能够奠定坚实的基础并快速进步。我喜欢教师的专业精神，课堂环境或教学方法。每次我期待在专业课程中大量出汗，以消除所有不良的情绪和疲劳。

运动课 - 围栏

江万汉：我对第一类围栏充满了期望。我曾经在屏幕上学习围栏，但是这次我终于有机会自己在文化和体育课上体验它。我们的教练很年轻，但耐心。他不仅仔细地教会了我们，还向我们介绍了围栏的基本知识，包括围栏历史，竞争场所，竞争规则等的基本知识以及中国围栏的发展，这使我们对围栏有了初步的了解。在我们的日常培训中，我们进行了大量的体育锻炼训练。尽管我们非常疲倦，但我们可以提高身体健康，并为我们的正式击剑训练奠定基础。围栏似乎很简单，但是在与它联系后，我意识到我以前曾认为这很简单。速度和力量，紧张和平静的思想，身体的控制等相结合，我似乎打开了一个新世界的大门，期待在这里见到未来的剑客。

春天的花朵和秋月，夏季风和冬季雪。

我们全年都看到了风景。

我对四个季节的收获和增长更加怀旧。

在短短的半学期中，我看到了青少年在文化和体育中的第一个成长。

我们更期待在雪地笼罩冰雪的时期结束。

他们以精致的技能在冬季中旬开花。

中学艺术和体育课

在完成全国规定的课程并具有全面质量班级的教学特征的基础上，中学文化和体育课程是海德语外语实验性学校的，根据学生的专业和爱好自愿选择。每周进行6-8个小时的特别学习，包括声乐，舞蹈，艺术，羽毛球和围栏（可选）。特殊艺术专家和国家职业体育教练提供指导和教学，以确保特殊学习的专业精神和系统性。

舞蹈专业的重点是教授基本技能和培养舞蹈表达。主要课程包括中国古典舞蹈训练，中国国家民间舞蹈分级考试，现代舞蹈和舞蹈团曲目教学。学校将组织学生参加学校内部和外部的大规模活动和比赛，以提高学生的身体健康和团队合作能力，并培养艺术美学的兴趣和自信。

声乐音乐课程包括专业的声乐练习，艺术歌曲和歌剧学习，音乐理论和眼神探索练习，多声音合唱培训等。通过研究声乐课程，学校将组织学生参加大型活动和比赛，以提高学生的专业能力，并培养学生的专业和自我自我感知感，

艺术专业的重点是基本技能培训和创造力培养。该课程的内容包括素描，水彩画，油画，设计，书法，中文绘画等。每年将为艺术专业的学生举办一次艺术展览。通过学习，学生可以提高自己的审美和欣赏能力，更多地爱生活，并使艺术成为一生都会陪伴他们的朋友。

羽毛球专业专业专为有兴趣在羽毛球发展的学生而设计。专业的教练团队培训学生的专业技能，遵循个性化的培训，并按照自己的才能教授学生，并进一步提高羽毛球技能。

击剑专业人员的教学内容包括击剑文化，围栏竞争规则，围栏理论和意识，击剑视频教学，击剑特殊的身体健身训练，击剑小型游戏，以改善反应和集中精力，目标稳定和全面的步法，有条件实践的战斗，自由战斗和模拟竞争。提高身体的灵活性，灵活性，协调性，特殊的速度和力量，培养学生的毅力，改善大脑的集中和反应速度以及观察和判断事物的能力。