心理健康色带解析：从纯白到墨黑，你的心理状态处于哪个区间？

我们经常使用颜色来描述人们的心情。新的一年即将到来，当我问很多人哪种颜色可以描述一种良好的心情时，答案是多彩的。但是，当被问及要描述不良心情的颜色时，所有答案只是一种颜色，那就是灰色。当专业心理学家区分人们的心理状态时，他们还会使用颜色生动地说明问题。

心理专家说，在当今社会中，人们的心理健康状况分布得像丝带从纯白色到黑色。在纯白人地区和精神疾病或精神病的黑人地区处于完全心理健康状态的人很小，而在灰色地区有一些心理问题的大多数人都有绝大多数。

专家说，白人州，灰色状态和黑色州在边界上不清楚。阶段之间的关系就像是连接的间隔汽车，从心理健康到精神疾病。因此，我们绝大多数在社会中生存的人都需要调整我们的心理问题。如果浅灰色的“轻度心理障碍”在时间上进行了调整并正确地调整，那么从健康中恢复很容易。

在现代社会中，每个人都处于生活的不同阶段处于灰色状态，并遇到需要处理的各种心理问题。文明的发展越多，文化质量越高，这越多。人们不是生活在真空中，而是一个社交动物。社会关系越复杂，他们影响的心理状态就越深刻。但是，数据表明，在中国，当人们遇到心理问题时，只有7％的人转向心理咨询。

“成熟的乐队”以及人们对人们的心理健康状况的担忧使我想起了另一个时尚的名词“亚卫生”。大多数人的亚身体的主要体现是灰色的心理状态，例如高精神压力，失眠和入学率较差，尤其是在白领工人和高级知识分子中。如果亚卫生是一种“慢性疲劳综合症”，则“灰色状态”是一种心理慢性疲劳。随着时间的流逝，这种慢性疲劳一直沉浸在人们的内心世界中，不容忽视。

调整心理欠健康所需的是在很大程度上表达和缓解歇斯底里。尽管在遇到心理问题时，目前只有7％的人寻求心理咨询，但作者个人认为这并不意味着中国人不关注自己的心理调整。看看现在在社会上流行的各种俱乐部，心理热线，邮箱，甚至各种形式的算命预测。这表明人们越来越无法承受心理负担和疲劳，并希望寻求心理救济。