难道是像现在的阳澄湖大闸蟹一样，把其他水产品的螃蟹捞出来，然后放回阳澄湖养几个月，最后贴上阳澄湖的标签？竞技游泳讲究的是表现。显然没有那么镀金。

事实上，资深游泳运动员表示，外教水平参差不齐。当然，高层的人还是不少的。或者说为什么中国队这么喜欢出国训练，尤其是澳大利亚？

中国传统训练以有氧为主，而澳大利亚教练则采用高强度、短距离训练。训练方式非常多样和细致，包括他们有专门教练的陆地训练。每年都有大量中国游泳队运动员赴澳大利亚训练。无论是备战大型比赛还是冬训。

那么为什么大家都喜欢澳大利亚呢？

>>>独特的游泳环境和氛围

当然那里的环境也很好。澳大利亚四面环海，拥有得天独厚的海洋资源。生活在这里的澳大利亚人对于水上运动和游泳也有着难以形容的热情。

听说过吗？不会游泳的澳大利亚学生被禁止毕业，因此政府花钱修建游泳池。其中很大一部分是露天泳池，这对于中国人来说是很少见的。当然，室外泳池的空气比室内要好很多。金伟教练曾说：“你看国外的游泳教练，他们到了60、70岁了，依然精力充沛，空气好！不像我们，每天在室内泳池里呼吸氯气。”而且澳洲的空气绝对好。更不用说国内的雾霾了……

>>>澳大利亚游泳实行俱乐部制度

在澳大利亚，游泳有着广泛的群众基础。据了解，在悉尼这个人口超过300万的城市，有70多个标准游泳池，其中近一半是室内游泳池。还有海滩游泳区和数万个家庭游泳池。在澳大利亚，游泳采用俱乐部制度，可以让运动员经常参加比赛，有利于提高成绩。 “澳大利亚游泳协会”作为澳大利亚游泳俱乐部的官方管理机构，目前在全国拥有超过9万名注册会员和1100个俱乐部，包括来自全国各地的游泳运动员、教练、官员、管理人员和志愿者。 “澳大利亚游泳”前身是1909年成立的澳大利亚业余游泳联盟，现已发展成为一家拥有100多年历史的大公司。每年《澳大利亚游泳》都会为当年澳大利亚的杰出游泳运动员颁奖。澳大利亚球星索普、哈克特、琼斯和莱顿均获此殊荣。平日里，各俱乐部的训练强调强度，但训练量比较小，这也能挖掘运动员的潜力。在“澳大利亚游泳”的组织下，多年来选拔了许多优秀运动员。此外，他们还将游泳项目纳入比赛机制，与美国、环太平洋地区同场竞技，更有利于提高自己的技术水平。

澳大利亚游泳的实力体现在他们对游泳投入了大量的研究。 BBC的一部纪录片解释了澳大利亚人在游泳研究方面的先进程度：1898年，澳大利亚土著运动员首次使用自由泳； 1912年，斯德哥尔摩奥运会上，两名澳大利亚女运动员首次使用自由泳； 1956年，游泳池改建为50米跑道，澳大利亚教练开始使用配速时钟、血液分析、常规心率检查首次引入游泳训练中。教练也是第一个提出剃掉体毛以提高速度的。当时美国对这种行为大笑，但后来他们还是乖乖的把头发剃光了。今天的仰泳也是在1956年由澳大利亚运动员引入世界的。

>>>游泳训练引进高科技设备

澳大利亚的游泳训练系统还引进高科技仪器作为训练辅助工具。澳大利亚在训练过程中，普遍非常注重观察运动员的训练情况。他们利用尖端仪器对运动员训练时的每个姿势进行“慢动作”拍摄，并进行技术分析。这对于肉眼无法观察到的事物很有用，例如划桨。动作、频率等小误差起到很大的辅助作用，让教练员和运动员能够对反馈信息做出及时反应。

>>>独特的训练方法

在澳大利亚游泳训练体系下，游泳运动员的力量提升主要在陆地训练室进行。合适的训练计划结合正确的练习方法，可以让运动员从力量训练中受益，进而逐步提高在水中的表现。运动员在陆上训练室进行的具体训练量根据参加练习的运动员人数和年龄而定。每当重大比赛临近时，训练计划的目标就应该改变。随着比赛的临近，最大周期的重点应该从力量训练转向体能和耐力训练。同时，不同的泳姿，如自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等，与之相关的训练内容也不同。

>>>高原训练成法宝

澳大利亚游泳队在赛前，尤其是世锦赛和奥运会之前，通常都会进行一段时间的高原训练。最常见的高原训练地点是美国科罗拉多州的死亡王子训练基地。除教练员外，随队人员训练还配备了来自澳大利亚体育学院的运动生理学专家。他们的职责是记录运动员生理指标的变化。四年一届的奥运会、两年一届的世锦赛和每年的备战以及各种大、中、小周期，也将要求运动员根据不同的发展阶段制定训练重点，以确保比赛水平的一致性。与竞争。状态。

>>>独特的培训组织方式

前面提到，澳大利亚游泳实行俱乐部制度，所以平日里，运动员们分散在各个俱乐部和大学队进行训练和比赛。直到比赛前三四个月，俱乐部和大学的顶尖球员才会被招入国家队训练。对此，澳大利亚泳协主席塔斯科给出的解释是：“赛前不到半年选拔的运动员都处于最佳状态。”这极大地扩大了国家队运动员的选拔范围。该范围更有利于选拔赛前实力突出、状态良好的球员代表国家出战。

>>>训练技术更新快，紧跟世界顶级团队步伐

澳大利亚游泳训练体系的训练技术不会停留在某个环节，或者仅仅依靠某种特殊的训练方法，而是始终以球队和世界顶尖队伍的技术应用为基础，结合身体条件以及自己球员的心理特征。 ，然后尝试各种技术创新。在游泳技术创新频率不断加快的当今世界，澳大利亚的游泳训练体系一直紧跟世界顶尖队伍的步伐，始终保持在世界顶尖水平。

>>>注重比赛体验

澳大利亚游泳的俱乐部制度首先保证运动员能够定期参加比赛。在日常训练中，教练也非常注重比赛经验的总结和积累。他们的训练计划必须包括适当的训练量，并围绕比赛而不是训练来设计。这确保了运动员可以在任何时间、地点和条件下提高速度，同时将其转化为表现。

事实上，除了中国队之外，英国、日本、德国、荷兰、意大利、韩国等数十个国家和地区的运动员也齐聚澳大利亚，共同训练、比赛。与其他国家的运动员一起训练可以提高运动员的实践经验。 。游泳训练在澳大利亚已经成为一个产业。仅黄金海岸地区就有 100 多家公共或私人游泳俱乐部。据统计，中国人在澳游泳培训每年为黄金海岸市政府带来400万至500万澳元的收入，相当于人民币1900万至2400万元。

据称，每一位培养出世界冠军的澳大利亚教练还将获得25万美元的奖励。难怪丹尼斯、布朗和伍德如此兴奋！当然，他们确实为中国游泳做出了贡献。

2007年，张琳成为第一位赴澳大利亚训练的中国运动员。从那时起到现在，中国游泳队的所有奥运冠军都是澳大利亚训练模式培养出来的。

除了张琳之外，在多个项目上都具有统治力的孙杨，从伦敦奥运会脱颖而出的叶诗文，在北京奥运会上获得女子200米蝶泳前两名的刘子格和焦刘洋，甚至还有宁获得世锦赛冠军的泽涛和傅园慧，以及女子4X100接力冠军的所有成员，无一例外都前往澳大利亚训练。澳大利亚为中国游泳运动的崛起提供了很大帮助。

难怪澳大利亚游泳协会发布了如此多的限制。限制是没有用的。大多数游泳俱乐部都是私人的，教练是免费的。价格最高的人得到它。中国游泳大军的脚步无法阻挡。