打篮球的非凡技能

1。接收到球后，对手靠近您，您将面对对手，将球握在胸前，脚是中心脚。如果您看到左和右侧的哪一侧，请迅速转到该侧。摆脱对手并熟练很容易。可能会有假行动。如果拍摄良好，那么枪击事件将是无敌的。我的这一举动遭受了很多痛苦。

2。当对手距离您一小远时，这也是每个人最喜欢的东西，但很容易出现错误。使用专家时要谨慎使用它。向下按重心的最低水平，您可以控制自己。用您通常的手闯入一侧，当对手与您一起移动时，立即将球移到另一侧，另一只手将球运球，然后用三个步骤直接上篮。时间差是最重要的事情，您必须记住这一点。

3。当您遇到一个喜欢偷窃的对手时，当他想打破您时，他会立即将球从后面运到另一只手，然后迅速上篮。或者，如果另一方是新秀，那就转身，变得异常华丽。紧急停止跳投和准确的拍摄对非凡人士非常有益。您永远无法让对手找到运球的规则。练习控球能力，掌握球拉动，并用左手和右手运球；并练习灵活的步骤。

4。遇到防守球员时，请注意对手的防御重心并保护球。如果它靠近篮子并且身体状况良好，则可以用背部撞到篮子，将一个踢作为轴，向左和向右移动并摇动它。找到合适的跳跃机会；

5。如果您离篮子很远，则可以使用左右排队来突破。当您有机会的时候，加快步伐并掉下来。如果对手紧随其后，您可以快速停止并向后跳球。如果您仍然无法摆脱防守。球员可以选择犯规或传球。 （注意：如果对手在左右左右迈出了很长的一步，那么您可以跳球；一旦对手想拦截球，这是一个机会，可以加速国家。即使他不能通过，也可以他可以拦截球并犯规，您必须迅速做出反应）

篮球的非凡技能

1。不要运球太高，而是低，然后尝试尽可能快地将球放在双手之间。

2。运球时，脚略微弯曲，重心在两脚上。随时准备施加力。不要继续看地面。随时更改方向，并注意队友的位置。

3.抓住机会突破，注意对手重心的脚或指向哪个脚或指向他的重心向前倾斜时将他传递给他。

4。当您突破时，立即发挥力。第一步应该很大，重心应尽可能低。用你的肩膀和手臂打开道路。

5。球应得到很好的保护。应将球运送到跨第一只脚的内部，以防止其折断，否则可以将手运送到外部。

6。如果第一步通过对手，则可以在以后轻松进行上篮。如果第一步仍未通过，您可以选择在左下方（如果右侧）向前走，阻止对手的防守并上篮。您也可以选择用身体挤压对手，然后上篮或向后射击。

7。最后一步不应该太大。您应该有备用的努力来跳高以防止被阻塞。

8。整个过程的重心应该在脚上，您应该感觉到脚很强。

9。紧紧绑紧鞋带以防止受伤。

10。闯入他人的最基本前提是我们必须精通。为了在开球时发展出良好的感觉，我们可以在每次比赛前后都保留练习运球和球拍的时间。我们必须同时训练左右手，以便左手和右手可以随意更改方向并运球。

11。身体控制能力决定了我们突破的能力。如果您的身体已经发展出肌肉，强大的爆炸能力和良好的身体控制能力，那么凭借一些熟练的基本盘盘技巧，您肯定会是一个可怕的突破性的手，因此我们应该进行更多的有针对性的训练，尤其是练习爆炸能力和肌肉控制腿和手臂的能力。

12。掌握某些篮球控制技能。在我们掌握了篮球球拍并利用球后，我们需要开始练习一些技能来控制篮球，主要是练习将球在裤rot之下，利用后面的球，改变方向，转过身并利用球。

13。学会做假动。突破并不一定依靠灵活的运球来突破对手。我们可以灵活地掌握虚假动作方法，并在第一次接收球时进行射击。当对手跳跃或重心在前面时，我们突然加速突破。 。或者，我们采取了虚假的举动以传球，然后欺骗对手突然加速并突破。

14.充分利用挑选策略。我们不必依靠自己超越他人，我们必须实施某些策略。接和滚动策略是最常用的策略。我们使用队友给出的pick绕盖，抓住时间来取得突破，并经常在挑选方向上取得突破。更好的是，此时防守球员将被队友阻止，这是表现出色的最佳机会。

15。在运球过程中，您必须掌握更改方向的能力。通常，您必须用左手和右手来回将球运球。运球的重心应该很低，运气振幅有时很大，有时也很小，您必须不断改变运球的姿势和振幅。然后，当运球时，进行左右移动的身体运动，然后突然改变方向。这通常会使对手的防守球员措手不及，但我们需要良好的身体和篮球控制能力。

16.左手和右手的交叉是我们需要掌握的技能之一。当面对防守球员时，您可以首先使用左手插入球，然后快速将球快速向前推动。我们可以从左侧突破超越，也可以先使用左手，然后使用右手。这是NBA中更常用的超然运动。

17.将球鼓在裤rot下更具欺骗性和突然。面对防守时，我们将重心降低，然后将球拍打下crot。对手通常无法预测球的方向。当我们从裤rot到右侧时，我们将从右侧突破，左侧的方法相同。

18。除了使用速度和爆炸力外，您还可以使用自己的节奏来创建时间差。常用的举动是首先在一个方向上突破1-2个步骤，然后立即停止。当您停下来时，后卫肯定会跟随您的重心和撤退。当另一方需要立即找到重心时。当他的重心刚刚稳定时，我们将立即发起最后的突破。他通常无法跟上这一步，因为他只是稳定了重心，并且已经在你身后。

19。在通过人们时，实际上可能会有一些小动作。这些小动作需要隐藏。例如，当闯入人时，您会用手臂正确分离或推动对手。 NBA中的许多球员在通过人时会用左手将他们分开。另一方，甚至将另一方推开，但是您需要做的程度不应该太大。

20。突破的最重要点是：降低重心，加快盘盘频率，掌握运球的能力，自由自由地在裤子下方，后面的后面，越过左和右手，在观察对手的重心中心，打破等待的第一步，掌握这些关键点并进行强大的身体控制肯定会使您在球场上摇晃对手。